Fakta om kursen
09.00-16.00
Från 5995kr ex. moms
endast 12 deltagare endast 1 plats kvar!
09.00-16.00
Från 5995kr ex. moms
09.00-16.00
Från 5995kr ex. moms
endast 12 deltagare

Att våga tala inför folk

Scenskräck, talfobi, blackouts… Vi har alla varit med om att känna nervositet inför skarpa lägen i livet. För vissa känns det bara spännande, medan andra till och med undviker avancemang i karriären om det innebär att hålla fler presentationer.

Den här kursen är skräddarsydd för dig som känner att din nervositet begränsar dig i din yrkesroll. Att den hindrar dig från att prata inför en grupp, leda möten, föreläsa, presentera en pitch eller till och med ringa det där utmanande samtalet. Kursen går igenom steg-för-steg varför vi blir nervösa för att sedan presentera både fysiska och mentala sätt att handskas med nervositet så att du kan leva med den, och kanske till och med få en kick av den. Alla kan nämligen lära sig att handskas med sin nervositet, och sluta låta den begränsa livet.

Här varvas teori och praktik där vi jobbar med interaktiva övningar på ett lättsamt och lärorikt sätt. På kursen får träffa andra i samma situation vilket gör att ni tillsammans kan växa och utgå ifrån er egen situation. Av erfarenhet vet vi att gruppen bör hållas liten för att vi ska våga utmana och övervinna vår tvekan inför det vi tycker är obehagligt, därför har vi aldrig mer än 12 deltagare på vår våga-tala-kurs. Kursen är ett utmärkt första steg för dig som har målet att gå vår populära tvådagars kurs i retorik och presentationsteknik Snacka Snyggt.

Kursinnehåll:
  • Varför vi blir nervösa och det viktigaste att tänka på när det sker.
  • Att skapa trygga rum: så förbereder du dig för att våga.
  • Lista dina rädslor – vägra låta dem styra dig.
  • Så blir du modig nog att övervinna dina tvivel.
  • Fysiska rörelser för att minska anspänning.
  • Vad förlorar jag och vad vinner jag –  sätt din nervositet i perspektiv.
  • Retoriska verktyg för minskad talskräck.
  • Praktiska övningar med feedback.

 

Kursen är för dig som vill:
  • Slippa ångest inför framträdanden
  • Få konkreta verktyg för att minska rädslan
  • Göra dig vän med nervositeten och använda den konstruktiv
  • Förstå mekanismen bakom nervositet och trygghet
  • Få verktyg för att skapa en trygg känsla
  • Säga ja till möjligheterna du vill ha, och lägga rädslan åt sidan
  • Utvecklas i en trygg miljö tillsammans med andra
  • Inte bara bli inspirerad utan få mod för att känna skillnad och mod direkt efter kursen

Under träningen med Snacka Snyggt gick jag från att känna mig nervös, liten och ovan till att tillslut ställa mig på scenen med en känsla av trygghet och power. Efter presentationen har jag fått flera spännande förslag på samarbeten så det verkar som om folk verkligen tog till sig av mitt budskap."
Anonym
Jag fick träna, bli utmanad, fick skratta och gråta. Som högkänslig person behöver jag känna förtroende och få vara ärlig och öppen. Matchningen blev perfekt jag fick med mig ett stort paket med retoriska verktyg med fokus på konkreta strategier i att hantera nervositet. Idag känner jag mig både lugnare och tryggare. Mitt tips till er är att ta chansen och vänta inte med att utmana dig!"
Marie Eriksson, Hotelldirektör, Stockholm Meeting Selection

Hittar du inte det du söker?

Kontakta oss