Känner du att nervositet och osäkerhet begränsar dig?
Låt inte längre dessa känslor sätta käppar i hjulet för dig. Vi ger dig verktyg för att hantera talängslan, osäkerhet och otrygghet framför publiken. Så att du ska kunna hålla presentationer utan oro!
Oavsett om du vill bli tryggare i att hålla presentationer, leda effektiva möten, ringa kalla samtal, pitcha idéer eller bara våga ta plats i samtal så finns hjälpen här. I kursen går ni igenom varför vi blir nervösa för att sedan presentera både fysiska och mentala sätt att handskas med nervositet så att du kan leva med den.
Alla kan nämligen lära sig att handskas med sin nervositet och sluta låta den begränsa livet. Släng betablockernarna - anmäl dig idag och ta steget mot ditt nya självförtroende!
Jasmin Mohammed – kursledaren till en tryggare och starkare röst
Jasmin är inte bara retorikexpert hon är också certifierad yogalärare, vilket betyder att hon kan hjälpa dig att hitta både din röst och ditt lugn. Med många års erfarenhet av att leda den här kursen vet hon exakt hur hon kan guida dig på ett tryggt och inspirerande sätt. Hon ser dig, möter dig där du är och ger dig verktygen just du behöver.
I kursen får du:
- Minska anspänning med fysiska rörelser och andningstekniker – för att balansera nervsystemet och minska stress.
- Övervinn dina rädslor – identifiera och hantera dina rädslor så att de inte styr dig när du talar.
- Förstå din talängslan – lär dig varför nervositet uppstår och hur du effektivt kan hantera den.
- Retoriska verktyg för att minska talängslan – för att tala tryggt och med genomslag.
- Göra dig vän med nervositeten och använda den konstruktivt.
Deltagare får kursintyg efter avslutad kurs.
En utbildningsresa som fortsätter efter kursen
Vi vill att din utveckling ska hålla i sig även efter att vi har setts. Därför kombinerar vi vår fysiska kurs med en digital fördjupning så att du får det bästa av två världar.
Efter våra dagar ihop får du tillgång till en webbkurs helt utan kostnad (till ett värde av ca 1995kr). Från oss till dig! I webbkursen så kommer Elaine Eksvärd delar med sig av sina bästa tips och konkreta verktyg inom ämnet presentationsteknik. Det ger dig en utmärkt möjlighet att repetera och landa i dina nya kunskaper i lugn och ro när det passar dig bäst.
Du kan redan nu få verktyg från oss i denna artikeln: Så blir du av med scenskräck!
Värt varenda krona! Jag märkte stor skillnad i min personliga utveckling. Rekommenderar starkt denna kurs!
Semhar Russom
KURSENS UPPLÄGG:
Vi varvar teori med interaktiva övningar på ett lättsamt och lärorikt sätt. På kursen får du träffa andra i samma situation vilket gör att ni tillsammans kan växa. Av erfarenhet vet vi att gruppen bör hållas liten för att vi ska våga utmana och övervinna vår oro inför det vi tycker är obehagligt, därför har vi aldrig mer än 12 deltagare på kursen.
Kursen är ett utmärkt första steg för dig som har målet att gå vår populära tvådagarskurs i modern retorik och presentationsteknik – Snacka Snyggt.
KURSEN ÄR FÖR:
- Dig som bara vill känna pirret i magen som är bra och slippa den dränerande nervositeten.
- Medarbetare som vill kontrollera sin puls inför viktiga presentationer.
- Team som vill vara helt lugna att leverera viktiga pitchar.
- Chefer som vill vara lugna och trygga i utmanande samtal.
RESULTAT OCH FÖRDELAR:
Efter kursen kommer du inte bara känna dig lugnare när du talar – du kommer också våga ta plats i nya sammanhang. Med verktyg för att hantera nervositet blir det lättare att säga ja till fler möjligheter på jobbet och i vardagen. Genom praktisk träning i en trygg miljö får du självförtroende, självkänsla och självkännedom.