DSC00290_750x417_crop_center
Start / Kurser / Våga tala – hantera din nervositet

Våga tala – hantera din nervositet

Kurs i muntlig presentation

Företagsanpassa
linkedin logo

Det här är kursen för dig som känner att du skulle vilja tala, men inte vågar. Nervositet, osäkerhet och otrygghet sätter käppar i hjulet för ditt yrkes- och (ibland) privatliv. Denna kurs ger dig verktyg för att hantera de känslorna. 

Kursen är skräddarsydd för dig som känner att din nervositet begränsar dig. Att den hindrar dig från att prata inför en grupp, leda möten, föreläsa, presentera en pitch eller till och med ringa det där utmanande samtalet. I kursen går ni steg-för-steg igenom varför vi blir nervösa för att sedan presentera både fysiska och mentala sätt att handskas med nervositet så att du kan leva med den - och kanske till och med få en kick av den. Alla kan nämligen lära sig att handskas med sin nervositet och sluta låta den begränsa livet.

Vi varvar teori med interaktiva övningar på ett lättsamt och lärorikt sätt. På kursen får du träffa andra i samma situation vilket gör att ni tillsammans kan växa. Av erfarenhet vet vi att gruppen bör hållas liten för att vi ska våga utmana och övervinna vår oro inför det vi tycker är obehagligt, därför har vi aldrig mer än 12 deltagare på kursen. Kursen är ett utmärkt första steg för dig som har målet att gå vår populära tvådagarskurs i modern retorik och presentationsteknik – Snacka Snyggt.

info-symbol

PRIS 15900 SEK (Ex moms) | 1-2 dagar


  • 5

    feb

    Stockholm

    5 feb - 6 feb

    pris 15900 SEK

    Laddar...

  • 13

    maj

    Stockholm

    13 maj - 14 maj

    pris 15900 SEK

    Laddar...

Läs mer om kursen

linkedin logo
Ladda ner PDF

Lagom läskigt, lagom utmanande och med en otroligt sympatisk kursledare.

Maria Lundqvist, Tale Content

KURSEN INNEHÅLLER

  • Få förståelse för din nervositet och vart den kommer ifrån
  • Att skapa trygga rum – så förbereder du dig för att våga
  • Lista dina rädslor – vägra låta dem styra dig
  • Så blir du modig nog att övervinna dina tvivel
  • Fysiska rörelser för att minska anspänning
  • Andningstekniker för att balansera nervsystemet
  • Vad förlorar jag och vad vinner jag? Sätt din nervositet i perspektiv
  • Retoriska verktyg för minskad talskräck
  • Praktiska övningar med feedback

KURSEN ÄR FÖR DIG SOM VILL

Slippa nervositet, talängslan och scenskräck

  • Slippa ångest inför framträdanden
  • Få konkreta verktyg för att minska rädslan
  • Göra dig vän med nervositeten och använda den konstruktiv
  • Förstå mekanismen bakom nervositet och trygghet
  • Få verktyg för att skapa en trygg känsla
  • Säga ja till möjligheterna du vill ha och lägga rädslan åt sidan
  • Utvecklas i en trygg miljö tillsammans med andra
  • Bli inspirerad men också få modet att våga – redan direkt efter kursen