Så blir du av med skitsnacket
Ingen mår bra av skitsnack. Det är en riktig humörsänkare som bara bidrar till dålig stämning och magont. I slutändan mår alla dåligt av den tryckta stämningen, oavsett om det gäller kompisgänget, kollegorna eller familjen. Här ger retorikkonsulterna dig tips på vad du kan säga för att bli av med skitsnacket i din omgivning.
Varför snackar folk skit?
Det finns flera anledningar till att man väljer att snacka skit. Ibland gör man det utan att ens tänka på det, medan andra gånger är det för att man är konflikträdd och inte vågar ta upp problemet med personen i fråga. Oavsett anledning är skitsnack en riktig humörsänkare. Här kommer tips på vad du kan säga när du inte längre orkar lyssna på skitsnackaren.
1. Till dig som arbetsgivare
I vissa fall vill man prata om något i förtroende, med avsikt att lätta på hjärtat, men personen som tar emot det som sägs uppfattar samtalet som skitsnack. I de flesta situationer blir skitsnack något giftigt som stjälper mer än vad det hjälper. Händer detta på din arbetsplats är det viktigt att du som arbetsgivare konfronterar de kollegor som pratar skit. Ge personen en chans att förklara sig och berätta vilket beteende du önskar i fortsättningen för att få bättre stämning på jobbet.
2. Vad ska du säga?
Hamnar du i situationer där folk snackar skit kan du antingen säga:
”När ni pratar på det sättet om vår kollega blir jag själv osäker på vad ni säger om mig när jag inte är med.”
Umgås du med en kompis som plötsligt börjar prata om vad hen tycker om er gemensamma kompis kan du säga:
”Det du står och säger nu tycker inte jag har med mig att göra. Du borde berätta vad du känner inför vår kompis istället.”
Känns det obekvämt att konfrontera vännen kan du i stället välja att vara helt tyst och sedan, när hon/han är klar, börja prata om något helt annat.
3. Snacka skit om sig själv
Det är inte bara skitsnack om andra som skadar; även förolämpningarna du säger till och om dig själv spelar roll. Innan du tänker eller säger något elakt bör du fundera på om du skulle kunna säga samma sak till en vän. Kan du inte det, ska du inte heller säga det till dig själv. För fler verktyg på hur du slutar prata skit om dig själv, läs Så slutar du trycka ner dig själv.
Vill du veta mer om hur du tacklar skitsnackaren?
Lyssna på poddavsnittet Så hanterar du skitsnackaren eller läs mer och boka kursen Härskartekniker.