Så vågar du ta plats
Känner du en rädsla för att göra bort dig eller en känsla av att vilja fly när blickarna riktas mot dig? Många gånger kan man känna att man har något bra att säga men helt enkelt inte vågar ta plats på grund av rädslan att säga eller göra fel. Här får du verktygen för hur du bemästrar den känslan och istället börjar våga ta plats.
5 Tips för att ta plats och göra din röst hörd
Känns det ibland svårt att ta plats i ett rum där andra dominerar med sina starka åsikter och höga röster? Det kan vara utmanande att få en syl i vädret. Här är 5 tips på hur du kan lyckas med att ta plats och göra din röst hörd.
1. Analysera din rädsla
Första steget är att förstå varför du är rädd för att ta plats. Reflektera över vad som gör att du hellre står i bakgrunden. Finns det situationer där du faktiskt vågar ta plats? Vad hindrar dig när du inte vågar? Skriv ner dina tankar och reflektera över dina svar.
2. Använd ditt kroppsspråk
Att le för att få uppmärksamhet är ett kraftfullt verktyg. Leenden drar till sig uppmärksamhet och signalerar att du är redo att tala. Genom att använda hela ditt kroppsspråk visar du andra att du är redo att bidra till samtalet. Vill du ha fler tips på kroppsspråk?
Läs vår artikel: Ditt kroppsspråk säger mer än vad du tror.
3. Studera andra
Olika situationer kräver olika sätt att ta plats. Studera hur andra gör i liknande situationer. Se hur personer som är skickliga på att ta plats utan att sticka ut för mycket beter sig. Analysera deras beteenden och använd dessa sociala koder för att smälta in och ta plats.
4. Fokusera på ditt budskap
Kom ihåg att det inte handlar om dig, utan om ditt budskap. Människor lyssnar på dig för att de vill höra budskapet du förmedlar så låt DET ta plats.
5. Nästa steg
Det räcker inte alltid att bara förbereda sig utifrån ovanstående tips. Du måste också våga tala när du har fått uppmärksamheten. För tips om hur du övervinner scenskräck, läs vår artikel 5 experttips för att bli av med scenskräck.
Vill du veta mer om hur du tar plats eller fler tips på hur du lär dig att våga tala?
Lyssna på avsnittet Konsten att ta plats i Snacka Snyggt-podden eller anmäl dig till kursen Våga tala. Där får du praktiska tips på hur du tar plats och vågar tala inför publik. Kursen är utformad för dig som blir nervös, rädd eller ängslig när du ska tala inför andra.